Рабочая программа курса «Баланс»

 Версия для слабовидящих

Вестибулярная система играет наряду со зрительной соматосенсорной системами ведущую роль в пространственной ориентировке человека. Ориентировка в пространстве является неотъемлемым аспектом жизни человека как представителя биологического и социального вида. Трудно переоценить роль вестибулярного анализатора, который отвечает за контроль положения тела в покое и в движении, пространственную ориентацию, стабилизацию зрительного образа. Вестибулярная система получает, передает и анализирует информацию об ускорениях или замедлениях, возникающих в процессе прямолинейного или вращательного движения, а также при изменении положения головы в пространстве. Импульсы от вестибулорецепторов вызывают перераспределение тонуса скелетной мускулатуры, что обеспечивает сохранение равновесия тела. С физиологической точки зрения вестибулярный аппарат — часть сложнейшего механизма, позволяющего человеку ориентироваться в любом трехмерном, даже в безопорном пространстве, а также поддерживать равновесие тела.


Вестибулярный аппарат относится к анализирующим органам. Являясь частью внутреннего уха, он находится внутри височной кости. Вестибулярная система регулирует:

  • Чувство равновесия;
  • Способность ориентироваться, определяя положение организма;
  • Распределение веса при ходьбе, других движениях;
  • Ощущения при вращении, переворотах;
  • Зрительные реакции.

Координация и удержание равновесия включают постоянный контроль положения головы и тела. Анализирующие рецепторы взаимодействуют со зрительной и двигательной системами организма. Учитываются сведения о движении, ускорении, остановке. При нахождении тела в состоянии покоя рецепторы не раздражаются, сигналы не передаются. Все полученные данные преобразуются в нервные импульсы. Дальнейшая работа происходит в вестибулярном центре мозга. Импульсы идут в различные отделы нервной системы. Сигналы, описывающие изменения состояния тела, вызывают рефлекторное сокращение (расслабление) мышц. В результате тело сохраняет мышечный тонус, поддерживая равновесие.


Различные живые организмы имеют органы аналогичного действия, отличающиеся строением и степенью совершенства.


Проявления плохой работы органа координации:

  • Пользование наземным (водным) транспортом вызывает тошноту, рвоту, головокружение.
  • Наблюдение за быстро движущимися объектами приводит к ощущению слабости, потере ориентации.
  • Резкие движения тела вызывают неприятные физические ощущения.
    Работа спортивной площадки «Баланс» направлена на развитие вестибулярной системы.

Основной структурой мозга является мозжечок, который обеспечивает вестибулярно-моторные координации человека, отвечает за равновесие тела, мышечный тонус, участвует в познавательных процессах и учебной деятельности.


Сигналы от вестибулярно-моторной системы информируют мозг о силе тяжести, равновесии, положении тела в пространстве. Например, получив информацию о готовящемся движении, мозжечок корректирует моторную программу в коре больших полушарий и готовит тонус мышц для реализации движения через спинной мозг, регулируя мышечную скорость, силу, ритм и точность. Обеспечивается и работа артикуляционного аппарата в процессе речи, глаз во время чтения, пальцев руки при письме и т.д.


Неоспоримо участие мозжечка в :

  • Регуляции скорости, последовательности и согласованности высших психических функций;
  • Регуляции поведения, эмоций и внимания;
  • Интеграции и анализе сенсорной информации (зрительной, слуховой, вестибулярной и т.д.), поступающей из других структур мозга;
  • Обеспечении вестибулярно-моторных и речедвигательных координаций, движений глаз во время чтения и письма и т.д. формировании тела;
  • Моторном планировании;
  • Развитии артикуляции и речи.

Различные нарушения в деятельности мозжечка приводят к: рассеянности, забывчивости, повышенной утомляемости; снижению памяти и внимания; трудностям сенсорного переключения; невозможности последовательного выполнения необходимых действий; затруднениям в длительном стоянии и сидении; неуклюжести; поведенческим (гиперактивность) и речевым (мутизм, афазия) расстройствам.

Паспорт программы коррекционно-развивающего курса

Цель программы – Развитие вестибулярно-моторных координаций, имеющих важное значение для становления учебной деятельности.
Задачи программы:
  1. Формирование правильной осанки, выработка двигательных навыков сохранения равновесия.
  2. Улучшение зрительно-моторной координации.
  3. Тренировка внимания.
  4. Развитие коммуникативных навыков.

 
Адресат программы: Воспитанники детского сада подготовительной группы, обучающиеся от 7-12 лет
Продолжительность курса: 16 часов. При необходимости курс может быть пройден повторно.
Базовые методики курса Баланс-борды, массажные коврики, в т.ч. массажные ладошки, полусферы, гимнастические палки, мячи различного диаметра, скамейки, фитболы, комплекс динамической сенсорной интеграции «Дом Совы».
Ожидаемые результаты освоения курса (навыки, умения, функции) Развитие вестибулярной системы. Развитие психических процессов (память, мышление).

Тематическое планирование курса, 16 часов

№ занятия Тема Цель Задача №1. Формирование правильной осанки, выработка двигательных навыков сохранения равновесия. Задача №2. Развитие мелкой моторики. Задача №3. Тренировка внимания. Задача №4. Развитие коммуникативных навыков.
1 Освоение балансира Упражнения на чувство баланса
  1. Залезть и слезть с балансировочной доски.
  2. Перешагивать, перепрыгивать препятствия (на двух ногах).
 Сжимание пальцев в кулак правой и левой руками одновременно и поочередно, сжимание обеими руками резиновых мячей- большим и указательным, большим и средним, большим и безымянным, большим и мизинцем, хлопать в ладоши перед собой на уровне головы лица и груди без предметов и с предметами.   Упражнение «Наблюдательность» Упражнение на развитие зрительного внимания. Детям предлагается по памяти подробно описать школьный двор, путь из дома в школу - то, что они видели сотни раз. Упражнение проводится стоя на платформе, педагог слегка раскачивает ее. 1.Договориться об очередности выполнения.
2 «Веселые дорожки» Стимуляция развития моторики и координации  
  1. Прохождение тоннеля (по массажным полусферам).
  2. Пройти по дорожке до доски, залезть на балансировочную  доску, выполнить упражнение, сойти и вернуться по массажной дорожке до необходимого места.
 Держать и передавать пальцами теннисный шарик. Игровые упражнения- сильные пальчики, Аплодисменты, гармошка,птичка. Лишний предмет ( на картинном материале).Задание проводится на платформе или в тоннеле.
  1. Договориться об очередности выполнения
  2. Учиться оказывать помощь другим участникам.

 
3 Упражнения с добавлением работы рук Развитие двигательной ловкости и точности движений   Стоя на балансировочной доске, ощупывают мешочек, догадываясь, что внутри, затем перекладывают один мешочек с руки на руку, над головой, спереди под коленями.   Упражнения для развития мелкой моторики рук. Игровые упражнения –балалайка, где твой пальчик   Дифференциация гласных звуков, педагог называет слово, дети хлопают, когда слышат гласный звук
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Учиться работать в паре.
4 Упражнения с мячом Повышение уровня концентрации внимания   Стоя на балансире придумывают слово, как на лексическую тему, так и на закрепляемый звук, попадают мячом в ведерко, корзину   Развитие крупной моторики Упражнения мельница, пловец, самолеты. Упражнения с мячами
  1. Подбор слов на заданный звук.
  2. Загадки-перевертыши.
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Учиться оказывать помощь другим участникам.
5 «Лабиринт» Развитие памяти
  1. Стоя на балансировочной доске переносим центр тяжести на левую ногу, произносим слог, затем на правую ногу, произносим другой слог или повторяем этот же.
  2. Пройти по маршруту спиной (тоннель, платформа, бочка).
 Упражнения с мешочками на голове с различным положением рук на месте и в ходьбе Собрать из разрезанных деталей картинку (ребус) и отгадать тему занятия.
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Научиться работать строго по инструкции.
6 Комплекс упражнений с набором мячей Повышение уровня концентрации внимания  
  1. Стоя на балансировочной доске, дети подкидывают сначала один мяч с хлопками, затем кол-во хлопков увеличивается.
  2. Раскачивание на бревне.
 «Передай мяч для пинг-понга». Упражнение проводится в форме командного соревнования. Дети в каждой команде стоят в затылок друг другу на расстоянии вытянутой руки. Первый передает мяч второму сверху над головой, второй третьему - снизу между ногами и т. д. Дети проходят по массажным коврикам и на слух определяют лишнее слово.
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Учиться оказывать помощь другим участникам.
7 Словесные игры Стимуляция общего развития при задержанном психическом развитии (ЗПР) и задержанном психоречевом развитии (ЗПРР)  
  1. Стоя на балансировочной доске, дети подкидывают мяч и ловят его, называя автоматизируемый звук.
  2. Стоя на балансировочной доске подкидывать мяч, хлопнуть в ладоши, назвать слог/слово на заданный звук, поймать мяч.
 «Письмо в воздухе». Лежа на спине, руки вытянуты вперед перед грудью. Одновременно (в одну сторону) руки в воздухе «прописывают» буквы, цифры, а также целые слова. Четвертый лишний (заранее подготовленные карточки) упражнение проводится на платформе.

 

  1. Учиться выполнять движения различной сложности.
  2. Учиться работать в команде.
8 Упражнения для развития речи Стимуляции общего развития при задержанном речевом развитии (ЗРР) разной степени тяжести  
  1. Стоя на балансировочной доске ударами мяча об пол, называя слово, делим его на слоги, ловим мяч двумя (одной) руками.
  2. Стоя на балансировочной доске попасть мячом в цифру на напольной доске, с цифрой соответствующему количеству слогов в слове.
  «Ритм по кругу». Дети встают в круг. Первый ребенок хлопает в ладоши один раз, следующий - два раза, следующий - три раза, следующий опять один раз и т. д. педагог задает различный тем, меняет направление (то по часовой стрелке, то против). Из заранее подготовленных карточек, составить предложение (работа в команде)
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Научиться работать строго по инструкции.
  3. Учиться работать в команде.
9 Упражнения с мешочками Развитие памяти
  1. Стоя на балансировочной доске подбрасывают и ловят один мешочек с хлопками.
  2. Ходьба по балансирам разной сложности.
 Полоса препятствий, состоящая из массажных ладошек, орто-ковриков. «Полоса препятствий» Для того, чтобы пройти полосу препятствий, необходимо двигать фигуры (бревно, платформа)
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Учиться работать в паре.
10 Самолет (для осанки) Стимуляция развития моторики и координации  
  1. Закручивание в соволенте (глаза закрыты, ребенок определяет часть тела, за которую трогает педагог).
  2. Стоя на балансире делать массаж кистей рук, как массажными шариками, так и шарами СУ-Джок и колечками из этого же набора, проговаривая различные стихотворения.
  1. Перекрёстные прыжки на счёт: раз – ноги врозь, руки вдоль тела, два – ноги вместе, руки в стороны.
  2. Перекрёстные шаги: стоя на месте поднимаем поочередно колени с перекрёстным касанием ладоней – правое колено вверх, касание левой ладони, левое колено вверх – касание правой ладони. При выполнении упражнения голова остаётся неподвижной, а плечо двигается вслед за рукой.
 Отгадывание загадок (По теме занятия)
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Учиться оказывать помощь другим участникам.
11 Комплекс упражнений с мишенью Повышение уровня концентрации внимания  
  1. Стоя на балансире кидать мешочки или мячик в мишень на стене и на полу.
  2. Сидя на фитболе использовать игру «Дартц».
  1. Закрыть глаза и как можно дольше стоять на одной ноге, удерживая баланс.
  2. Игра «Замри-отомри». Ребенок пытается устоять в случайной позе при команде «Замри» и расслабляемся при команде «Отомри».
 Отгадывание ребусов. (упражнение проводится на платформе)
  1. Учиться выполнять движения различной сложности.
  2. Учиться работать в команде.
12 Комплекс упражнений с гимнастическими палками Развитие двигательной ловкости и точности движений   Стоя на балансире, дети берутся руками за концы гимнастической палки. Подняв руки вверх, произносят слог, например, «РА», опускают руки, произносят «РЫ». Далее руки согнуты в локтях, палка расположена на уровне живота, поворачиваемся влево, вытягиваем руки и произносим слог «РУ», возвращаемся в исходное положение, аналогичное действие выполняем, повернувшись вправо и произносим слог «РО».  
  1. Перекрёстные шаги: стоя на месте поднимаем поочередно колени с перекрёстным касанием ладоней – правое колено вверх, касание левой ладони, левое колено вверх – касание правой ладони. При выполнении упражнения голова остаётся неподвижной, а плечо двигается вслед за рукой.
  2. Перекрёстные прыжки с вытянутой рукой: чередуем прыжки – прыжок с правой ногой впереди – левая рука вытянута перед собой, прыжок с левой ногой впереди – правая рука вытянута перед собой.
 Подбор слов, по заданному звуку.
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Научиться работать строго по инструкции.
13 Упражнения с мячом Повышение уровня концентрации внимания   Стоя на балансире, дети располагают мячи спереди и по бокам от доски, педагог просит наклонившись, взять в руки мяч определенного цвета   Игра «Удержи мешочек». Ребёнок становится ровно и поднимает одну ногу, согнув в колене. На колено кладётся мешочек. Задача – удержать мешочек на весу как можно дольше На заранее подготовленных карточках, на которых находятся по два относительно одинаковых изображения, но с некоторыми отличиями. Дети поочередно находят все различия. Для усложнения задания можно установить таймер и сделать упражнение на время.
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Учиться работать в паре.
14 Освоение балансира Упражнения на чувство баланса  
  1. В положении сидя «по - турецки» на балансире педагог раскачивая доску, просит ребенка удержать равновесие.
  2. На платформе выполнить 5-7 приседаний, не касаясь каната.
  1. Упражнение «Паучок» передвигаемся по полу как паучки – для этого надо сесть на пол, руками упереться в пол за спиной, а ноги согнуть в коленях. Ползаем, опираясь на ступни и ладошки.
  2. Упражнение «Червячок» ,дети ползают , не используя рук и ног, извиваясь на полу.
  3. Упражнение «Крабик», дети садятся на пол, сгибают ноги в коленях, упираются ладонями и ступнями в пол и двигаются боком.
 «Делай то, что я говорю, а не то, что делаю» Дети строятся в шеренгу на расстояние вытянутых в стороны рук. Педагог называет упражнение, которое должны выполнить дети, а показывает совершенно другое упражнение. Кто ошибается, тот делает шаг вперед.  
  1. Договориться об очередности выполнения.
  2. Учиться оказывать помощь другим участникам.
15 Упражнения с добавлением работы рук Развитие двигательной ловкости и точности движений

Стоя на балансире, дети перекидывают друг другу мяч в перекрестном направлении, т.е. ребенок бросает мяч левой рукой в направлении его правой руки, затем наоборот правой рукой кидает мяч в направлении левой руки, проговаривает речевой материал. 

 «Копирование движений» Педагог предлагает детям в паре, встать друг напротив друга и представить, что он смотрит в зеркало. Один ребенок будет медленно двигаться – поднимать руку, чесать нос, передвигать ноги, качать головой – а второй ребёнок будет повторять за так, словно смотрится в зеркало. Затем меняются ролями. «Назвать мелкие детали.» Глядя на картинку или в окно, дети называют мелкие детали.
  1. Договориться об очередности выполнения
  2. Научиться работать строго по инструкции
  3. Научиться работать в паре.
16 Комплекс упражнений с гимнастическими палками Развитие двигательной ловкости и точности движений

Стоя на балансире, дети берутся руками за концы гимнастической палки. Подняв руки вверх, произносят слог, например, «РА», опускают руки, произносят «РЫ». Далее руки согнуты в локтях, палка расположена на уровне живота, поворачиваемся влево, вытягиваем руки и произносим слог «РУ», возвращаемся в исходное положение, аналогичное действие выполняем, повернувшись вправо и произносим слог «РО». 

  Дети встают в удобную позу и педагог просит напрячь все мышцы так, будто он – замёрзший снеговик. Потом выходит солнышко и «снеговик» начинает постепенно таять – с головы до ног: сначала расслабляем мышцы лица, шеи, затем плеч, рук. Детям дается одинаковый текст, где необходимо сосчитать количество букв «А»
  1. Учиться выполнять движения различной сложности.
  2. Учиться работать в команде.
Скачать материалы
Рабочая программа по Баланс
Vk Mdi-school Video

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ШКОЛА № 152 ИМЕНИ А.Д. БЕРЕЗИНА»
(МАОУ СШ № 152)

Партнеры
Наши контакты

© 2023 Все права защищены