Развиваем координацию и баланс
Простые приёмы сенсорной интеграции: Игры с мячом
Многие родители задаются вопросом: а что такое сенсорная интеграция?
Отвечаем: это считывание информации из окружающего мира через взаимодействие всех органов чувств, благодаря чему человек может приспосабливаться к обстановке и преобразовывать среду, иначе говоря, адаптироваться к ней.
Сенсосрная интеграция тесно связана с речью, так как все поступающие ощущения через воздействие раздражителей нужно упорядочить, дать понятие и ввести в каталог ощущений головного мозга, то есть упорядочить, чтобы в определенный момент извлечь это понятие из памяти и адекватно отреагировать на определенные стимулы, действовать в соответствии с ситуацией.
Сенсорная интеграция – это фундамент, без которого невозможно нормальное функционирование высших психических функций, без которого невозможно чтение, письмо и адекватное поведение. Однако из-за сидячего образа жизни дети и взрослые все чаще утрачивают равновесие, все чаще сталкиваются с трудностями в решении повседневных задач. А ведь равновесие – это больше чем просто биомеханическое равновесие. Равновесие движений, психики, эмоций, ритма сна и бодрствования, обмена веществ, пищеварения оказывают друг на друга влияние.
Здесь надо отметить, что есть дети с недостаточно чувствительной вестибулярной системой, тогда их можно отнести к гиперактивным: они не могут вдоволь накачаться на качелях даже с большой амплитудой, они не знают страха, могут подолгу кружиться без остановки. Дети же с чрезмерной чувствительностью могут быть трусливыми и плаксивыми, бояться ходить по лесенке (особенно спускаться), идти возвышенности.
Если дети во время свободного движения наталкиваются на окружающих, не замечают предметы или спотыкаются, это может говорить о незрелости вестибулярной системы. И, таким образом, таких деток надо не ограничивать в движении, а включать в работу с ним упражнения на развитие вестибулярного аппарата. Развиваем вестибулярный аппарат и проприоцепцию (ощущения своего тела в пространстве) дома и на улице в повседневной жизни: качели, вращающееся кресло дома, шведская стенка, различные кувырки и другие гимнастические упражнения, горки и другие приспособления дома и на детской площадке, катание на велосипеде, самокате, коньки, лыжи, ролики, плавание, карусели, бассейн с шариками, мягкое кресло- мешок, надувной матрас и другое.
Для развития проприоцептивной системы необходимы все виды двигательной активности: упражнения по растяжке; перенос тяжестей; прыжки; лазание по лесенкам и горкам; толкание, перетягивание каната; игры с мячами; преодоление полос препятствий.
Начать заниматься сенсорной интеграцией можно с самых простых вещей, например, игр с мячом. Их можно применять начиная с 1,5-2 лет и вплоть до старших классов школы. Что можно делать с мячом:
- Катать, ловить, целенаправленно бросать, пользоваться палочкой, клюшкой или другими подходящими орудиями для толкания, закатывания.
- Мячик круглый, его можно крутить в руках и разглядывать.
- Мячик на ощупь шершавый или, наоборот, гладкий.
- Мячик тяжелый или легкий, причем независимо от того, большой он или маленький.
- Катать мяч вокруг себя, тем самым появляется ощущения границ своего тела.
- Лечь животом на мяч, и ходить на руках (можно добавить проговаривания слов).
- Подбрасывание большого мяча с хлопками и без.
- Отбивание большого мяча от пола, сначала одной рукой, затем чередуя правую и левую руку.
- Подбрасывание маленького резинового мяча.
- Перебрасывание маленького мяча с одной руки в другую.
- Отбивание маленького мяча.
Комплекс упражнений для развития статического и динамического равновесия для обучающихся
Обыкновенная ходьба, бег, возможность стоять и сидеть ровно – для всего этого необходимо умение балансировать, одного скелета и мышц недостаточно. Еще нужен управляющий центр. Находится он в головном мозге и называется мозжечок. Именно он отвечает за контроль положения тела в пространстве и наше равновесие. Но это еще не все! В последнее десятилетие ученые пришли к выводу, что именно мозжечок отвечает за интеллектуальное, речевое и даже эмоциональное развитие ребенка! Это объясняется тем, что мозжечок связан со всеми участками мозга, в нем сконцентрировано 50% нервных клеток относительно других частей мозга.
На сегодняшний день проведено достаточное количество исследований, доказывающих, что нарушения деятельности мозжечка могут являться причиной академической неуспеваемости, снижению памяти и внимания, гиперактивности, рассеянности, забывчивости, повышенной утомляемости. Таким детям трудно долго сидеть и стоять. Вот почему развитием координации, а следовательно, стимуляции мозжечка нужно заниматься как можно раньше.
Результат принесут только системные занятия. Постарайтесь включить упражнения на равновесие в свою жизнь: учите стихи стоя на балансире, катайтесь на велосипеде, самокате, ходите по узким бордюрам вдоль тротуаров.
Это поможет ребенку не только в будущем избежать падений и травм, а также успешнее проявить себя в тех видах спорта, где требуется баланс, и самое главное, лучше освоить школьные предметы.
На сегодняшний день проведено достаточное количество исследований, доказывающих, что нарушения деятельности мозжечка могут являться причиной академической неуспеваемости, снижению памяти и внимания, гиперактивности, рассеянности, забывчивости, повышенной утомляемости. Таким детям трудно долго сидеть и стоять. Вот почему развитием координации, а следовательно, стимуляции мозжечка нужно заниматься как можно раньше.
Зал сенсомоторной интеграции
Зал Совы, балансиры
Зал сенсомоторной интеграции
Зал сенсомоторной интеграции
Занятие на балансирах
Индивидуальное занятие
Занятие "Развитие баланса"
Сенсомоторная интеграция
Каллиграфия
Потребность в общении появилась у людей ещё в глубокой древности. Однако речь слышна только на небольшом расстоянии. Вот эту естественную ограниченность звуковой речи с очень далеких времен люди научились преодолевать путем ее записи, графического изображения в различных системах письма.
Письму не помешают ни время, ни расстояние. Письмо – это мост между давно исчезнувшими народами, цивилизациями и нами; между сегодняшним и будущим.
Но искусством письма люди не всегда владели. История письменности — это история эволюции технических навыков, скорости передачи информации.
В толковом словаре В.И. Даля понятие трактуется так: «КАЛЛИГРАФИЯ – чистописанье и краснописанье», в Толковом словаре Ожегова: каллиграфия – это красивый почерк».
В настоящее время, в эпоху развития цифровых технологий, когда Интернет представляет собой кладезь различных знаний, развлечений и игр, у детей отсутствует мотивация к тому, чтобы в школе научится красиво и аккуратно писать. Ученик оказывается не заинтересованным каллиграфией, ему она кажется скучным и утомительным делом. Монотонность и однообразие в написании букв, их комбинаций быстро ведет к потере интереса к такому занятию. Зачем тратить время на развитие каллиграфических навыков, если в окружающем мире столько всего интересного?
Письмо – один из самых сложных видов деятельности человека. И самый развивающий. На кончиках большого, указательного и среднего пальцев рук, которыми мы пользуемся при письме пером, находятся нервные клетки, которые наиболее связаны с мозгом. Активизируя их, мы развиваем наши речь, мышление, внимание, и при этом формируем такие основополагающие черты характера, как терпение, усердие, аккуратность, точность. При письме шариковой ручкой такого не происходит, что подтверждается научными исследованиями зарубежных и отечественных ученых.
Занятия каллиграфией требуют немалых внутренних усилий. Преодолевая себя, человек воспитывает в себе усердие и аккуратность. Недаром каллиграфы говорят: «Чем упорнее Вы шлифуете букву, тем сильнее буква шлифует Вас».
Вы спросите: «Зачем надо заниматься каллиграфией?» Ведь это такая мелочь, подумаешь почерк, повсюду печатные тексты.
Во-первых, наш почерк - выражение нашего уважения к родителям, учителям, читающим наши работы в тетрадях.
Во-вторых, в школах введён экзамен ОГЭ и ЕГЭ, в которых определенные части выполняется рукописным текстом и работа, написанная неразборчивым почерком, может быть оценена в «0» баллов. Может получится неприятная ситуация, когда умные, владеющие хорошими знаниями ученики, но с отсутствием хороших графических навыков письма, не смогут получить хороших результатов, потому что компьютер не распознал буквы: О это или А, - не узнал слово и прочитал их иначе, не в пользу ученика.
В-третьих, это может в будущем стать профессией. Ведь каллиграфия - это искусство красивого письма пером, кистью или тушью. От написанных вручную визиток до разработки торговых марок - везде можно почувствовать художественное видение каллиграфа.
Советы по улучшению почерка
Психологи считают, что особенности почерка могут свидетельствовать о характере, о внутреннем состоянии, благополучии или неблагополучии человека. Но учителей , прежде всего русского языка и математики, волнует другое – разборчивость почерка, различение букв а и о, узнаваемость слов и цифр.
Я рекомендую поработать над своим почерком, чтобы он стал читаемым и красивым. Существует много разных методик.
Готовы предложить несколько советов по улучшению почерка, которые помогают в работе:
Если вы сгорбитесь, через некоторое время спина и шея начнут затекать, будет неудобно писать, вы начнете неправильно держать в руках ручку.
Конец ручки/карандаша должен лежать на ребре ладони или на суставе указательного пальца. Вы добьетесь лучших результатов, если будете держать ручку/карандаш, отступив 1/3 длины от пишущего края.
В русском языке считается строчная буква «и». Потому что из буквы «и» легко сделать букву «а», добавив сверху «крючок», букву «у», добавив снизу «петлю», маленькую прописную букву «д» и так далее.
Сначала научитесь выводить эти «крючки», а потом уже и всю букву целиком.
(например, в букве М один «крючок» будет снизу и два «крючка» сверху). Затем, соблюдая наклон, ведите ручку вниз. Не забудьте соединить две буквы. Линии должны быть ровными и плавными.
и сконцентрируйтесь на том, чтобы изменить их написание. Выдерживайте одинаковое расстояние между буквами и их высоту.
Напишите это строчными и заглавными буквами. Эта фраза (панграмма) содержит все буквы алфавита.
Мозг человека представляет собой два больших полушария. Для успешного взаимодействия полушарий, между собой они связаны системой нервных волокон. Их называют мозолистым телом. Мозолистое тело отвечает за координацию работы мозга и передает информацию из одного полушария в другое. Нарушение в мозолистом теле приводит к искажению познавательной деятельности у детей. Дети, с нарушением в мозолистом теле, раскоординированы, им сложно определять части своего тела, расположение предметов вокруг себя. Также они с трудом начинают читать и писать, сложно воспринимают звуковую и/или зрительную информацию, что приводит к тяжелой адаптации к школе.
Для успешной коррекции нарушений в мозолистом теле мозга, с ребенком можно проводить комплексы, состоящие из кинезиологических гимнастик, массажей с мячами Су-джо, дыхательных упражнений и упражнений на релаксацию. Дыхательные упражнения улучшают работу мозга, развивают самоконтроль и произвольность. Их следует применять в течении всего занятия, с интервалом в 10 минут.
Волшебный баланс
Мы обычно думаем о баланс-борде исключительно, как о спортивном тренажере. И это правда. Использование данного тренажера сделает ребенка сильнее, улучшит координацию, а также изменит осанку, но это еще не все…. Баланс-борд стимулирует мозжечок (отдел головного мозга). Мозжечковая стимуляция – современный метод коррекции различных нарушений в речевом и интеллектуальном развитии.
Очень часто у детей имеющих речевые и психические нарушения, встречается неловкость в движениях, неуклюжесть, раскоординированность. Именно эти характеристики являются признаком того, что у ребенка имеются нарушения в работе мозжечка и стволового отдела мозга. Нарушенная связь между мозжечком и лобными долями мозга приводит к замедлению формирования речи, а также интеллектуальных и психических процессов.
Используя упражнения на развитие межполушарного взаимодействия, расширяются резервные возможности функционирования головного мозга ребенка. Такие занятия желательно поводить каждый день всего по 15 минут.
Преимущества метода в том, что с помощью забавных упражнений, для выполнения которых требуется балансировочная доска дети развивают межполушарные связи, что влияет на улучшение оценок, внимания, успеваемости и самооценки.
Показания для занятий с детьми показаны если наблюдается;
- Дислексия и трудности с чтением и обучением.
- Расстройства аутистического спектра.
- СДВГ и проблемы с вниманием.
- Проблемы с диспраксией, координацией и моторикой.
- Дисграфия и плохой почерк.
- Дискалькуляция и сложности в изучении математики.
- Расстройство обработки слуха.
- Расстройств моторной речи и языковые проблем.
- Сложности с дисциплиной.
- Расстройства обработки сенсорной информации, трудности с координацией.
- Длительное нахождение за экранном компьютера или телефона.
Данные упражнения чем-то похожи на лечебную физкультуру. Ребенок стоит на поверхности доски, что заставляет его балансировать в попытках удержать равновесие. Сам баланс-борд может быть разных видов, все зависит от уровня подготовки ребенка.
Виды баланс-бордов:
Такие занятия отлично подходят не только для развития нейронных связей мозга, но и помогают держать наше тело в тонусе. Вариантов занятий с балансиром множество!
- Одно из самых первых умений – это вставать и уходить с балансира
Удержать равновесие, стоя на балансире, непросто для нетренированного вестибулярного аппарата. - После освоения навыка стоять, добавляем движения телом.
Стоя на балансире выполнять движения головой или наклоны корпусом. Что усложняет задачу – нужно не только поймать равновесие, но и поработать в нем. И здесь активно включается и мозг, и множество мышц. И положение стопы укрепляется тоже. - Следующий уровень – это работа с лабиринтом
Подключайте работу с лабиринтами. Задача попробовать устоять на ногах и управлять лабиринтом. Маленькие движения для управления шариком на этой доске отлично включают все тело.
Установите лабиринт в саму доску. Для начала предложите ребенку попробовать найти баланс и попробовать закатить шарик в центр лабиринта ногами. - Усложняем, добавляем занятия для рук.
Для этого подключаем к игре небольшой мячик.
Можно держать в руках сменные доски лабиринты, балансировать и пробовать провести шарик к финишу. - И уровень “профессионал”. Комбинируем физические упражнениям на баланс и координацию с заданиями для развития речи.
Держим баланс на доске, берем сменный лабиринт в руки и перемещая шарик и одновременно работаем с логопедическим упражнениями.
Это не только полезно, но еще и очень весело! Приятное сочетание нейро и физио развития. А приятный бонус – хорошая успеваемость и победа в решении задачи.
Кинезиологические упражнения в контексте сенсомоторной интеграции
В последнее время всё больше внимания уделяется такому направлению коррекции как сенсомоторная интеграция.
Сенсомоторная интеграция – это система физических упражнений и особых телесно-ориентированных игр, направленных на развитие способности мозга объединять и обрабатывать информацию, поступающую от органов чувств.
Проще говоря, сенсомоторная интеграция помогает организму осознавать поступающие от раздражителей извне различные ощущения, структрировать полученную информацию и планировать свое поведение исходя из данных конкретной окружающей действительности. Кроме того, сенсомоторная интеграция удовлетворяет двигательную активность детей, расширяет палитру чувственного опыта.
Сенсомоторная интеграция – это обширная область коррекционно-развивающей работы по развитию смыслового восприятия ощущений, что дает педагогу поистине бескрайний потенциал для работы. Прямо в ходе занятий творческий педагог может придумывать все новые и новые упражнения, способствующие стимулированию сенсорных систем.
Представлены упражнения непосредственно на развитие психомоторики и проприоцептивной системы. Психомоторика, по сути, есть начало произвольности, так как является совокупностью сознательно управляемых двигательных действий. Психомоторика человека является сложной функциональной системой, состоящей из сенсорной, моторной и когнитивно-мыслительной подсистем управления двигательной деятельностью. Развитие психомоторики является важным показателем физического и психического здоровья ребенка.
Проприоцепция – мышечно-суставное чувство, дает нам ощущение нашего тела, позы (понимание, где сейчас находится рука, где нога, как перенести свой вес с одной конечности на другую); чувство силы (какое усилие нужно приложить, чтобы написать на бумаге букву или чтобы бросить мяч); чувство движения (направление, точность, координация содружественных движений в теле, ловкость).
Развивая два эти направления, мы создаём предпосылки для становления многих психических процессов. Одним из простых и доступных методов коррекции у детей (с ОВЗ) является кинезиологические упражнения. Эти упражнения позволяют создавать новые нейронные сети и улучшать межполушарное взаимодействие у детей.
Упражнения с резиновым мячом (лучше взять легкий мяч примерно 22 см в диаметре, который легко удерживать в одной руке).
На первый взгляд, эти упражнения довольно просты, но наш опыт работы с детьми с ментальными нарушениями показывает, насколько много усилий приходится прикладывать ребенку, чтобы выполнить их. В результате стараний дети проявляют волевые качества, стремятся освоить поставленную двигательную задачу, а, следовательно, сделать шаг вперед в своем развитии.
